ベジタリアン

昨日、生理になったんだけど、
二日目の今日、久しぶりにホットボトルじゃ補えない痛みが来て、
今日は一日ベッドで過ごしました。

さっき、こんなにグズグズして1日を終えたくない！と思って
食器を洗ったり、床を掃いたりしていたら、
またお腹が痛くなって・・・
やっぱりゆっくりしよう・・って今またベッドで過ごしています。

今回の食生活を見直すと、
魚をちっとも食べていないんだな。たんぱく質は卵や肉から取っていたのと、
果物をあまり食べていなかった。
それから、サラダをたくさん食べてた。
思い当たるのはこんなところです。

子どもの頃から腸関係弱い私なので、
普通の人より機能が良くないんだと思う。
だから、人一倍腸に優しい食事を考えなくてはいけないんだな。

魚は釣ってこないと食べないので、
魚を食べない時は植物性タンパク質で補ってみようかなぁと考え中。
植物性と動物性のタンパク質について調べてみたけれど、
必要な量を知って食べていれば、植物性タンパクのみで大丈夫そう。

私の体はダイズが摂れないので、
味噌汁、とうふ類が使えず、少し面倒なのだけど、
ちょっとだけ挑戦してみようと思います。

話は変わって、今日は波と風が合い、
いい波みたい。
最近のサイクルでは波がいい日に私は何故か入れないのです。
波がいい日しか入らない私なので、
本当にサーフィン出来ていません。

全ての事には理由があったり、送られているサインだったりすると思うのだけど、
一体何故、私はこうして海から遠ざかっているのか・・・。

お年寄りになっても続けたいサーフィンなので
止めることは絶対にないけれど、
サーフィンばかりを考えている生活から
何故こうして離れていっているのか・・・
ご先祖様や地球に声を掛けてみたら答えが見えてくるかな。